El sauna seco - ¿Cuál es su uso adecuado y los beneficios para nuestra salud?
Cuando pensamos en un spa, además de pensar en la piscina lúdica, nos imaginamos el sauna. Ese recinto de madera con temperaturas...
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Romina Nicolino
29 mar 20232 Min. de lectura
Wellness tip: respiración consciente
La respiración es una actividad que realizamos mecánicamente en nuestra vida, casi sin darnos cuenta, ya que sin ella, moriríamos. Sin...
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Romina Nicolino
21 ene 20213 Min. de lectura
El sol: fuente indispensable en nuestra vida
El sol es indispensable en nuestra vida ya que constituye la principal fuente de vitamina D, aportando una gran cantidad de beneficios,...
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Romina Nicolino
9 nov 20203 Min. de lectura
Ningún esfuerzo alcanza si el huésped no descansa – el nuevo desafío de los hoteles
A lo largo de los años, los hoteles han ido ampliando el portfolio de servicios para brindar una oferta cada vez más tentadora y...
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Romina Nicolino
25 oct 20202 Min. de lectura
La respiración a través del pranayama reduce la ansiedad
La respiración es una actividad que realizamos mecánicamente en nuestra vida, casi sin darnos cuenta, ya que sin ella, moriríamos. Sin...
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Romina Nicolino
26 sept 20203 Min. de lectura
Caminar: la mejor actividad en tiempos de pandemia
La pandemia nos ha puesto en pausa por varios meses, casi podríamos decir que pasamos más de la mitad del 2020, observado la vida desde...
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