´No entreno para lucir un cuerpo de bikini...sino para no depender de nadie después de los 60´. Bajo esa premisa me levanto cada mañana y...

Se encuentra instaurado en la creencia popular que el pan integral engorda menos que el pan blanco. La realidad es que es un mito. Ambos...

¿Te ha pasado alguna vez que comienzas un dieta y la dejas al tercer día o contratas la membresía anual del gym y asistes solo un mes?...

El jengibre habita nuestra tierra hace miles de años, aunque de un tiempo a esta parte, se ha convertido en ese ¨no se que¨ que incluimos...

Vivimos en un mundo donde todo pasó a ser prioritario e importante, donde la infoxicación provocada por el exceso de información afecta...

El cuerpo es nuestro hogar, el único que tenemos y como tal debemos cuidarlo. Si nunca fuiste deportista o amante de la actividad física,...

Pasamos gran parte de nuestra vida, obsesionados con el peso ideal, probando diferentes dietas, alguna incluso impuestas por la moda, que...

Investigar sobre las propiedades saludables de los diferentes alimentos puede sorprenderlos. Además de contarles sobre los beneficios de...

El cansancio, la sensación de vacío, la ansiedad, la falta de energía, parecen ser denominadores comunes en estos días. En este artículo,...

El yoga suele ser una de las prácticas más recomendadas, independientemente del sexo, la edad, el estado y condición física. Es altamente...

Cincos puntos azules se destacan en el mapa por contar con una población que alcanza no solamente los 100 años de vida, sino además se...

Mantener un abdomen plano no es cuestión de reducir la ingesta en calorías en forma severa ni pasar 8 horas en el gym. Se pueden obtener...

Cuando pensamos en un spa, además de pensar en la piscina lúdica, nos imaginamos el sauna. Ese recinto de madera con temperaturas...

Este pequeño fruto seco, de color verde, conocido como ¨pistaccio¨ o pistacho, que antiguamente estaba reservado solo para la Realeza,...

La respiración es una actividad que realizamos mecánicamente en nuestra vida, casi sin darnos cuenta, ya que sin ella, moriríamos. Sin...

¿Quién no ha sido bombardeado en este último tiempo por alguna publicidad ya sea en instagram, tiktok, google, youtube, acerca de Wall...

¿Tenes que tomar un vuelo de 10 horas para alcanzar el destino de tus vacaciones o bien para emprender un viaje de negocios? En este...

Una vez más la tecnología revoluciona al mundo del bienestar. En esta oportunidad, lo hace de la mano de JK Group, mediante la creación...

Este mes, viajamos a Portugal, para conocer este Signature Treatment que tiene como escenario el Spa del Hotel Vila Vita Parc, en la...

Este método de entrenamiento de alta intensidad, se basa en sesiones de intervalos cortos e intensos que alternan gran esfuerzo físico y...