En un contexto donde muchos resorts hoteleros repiten fórmulas en materia de spas, Puradies Naturresort, en Leogang, Austria, se posiciona como un ejemplo claro de cómo el wellness puede transformarse en una experiencia auténtica, rentable y profundamente conectada con el entorno. Lejos de concebir el spa como una mera “amenidad”, Puradies demuestra que el bienestar, cuando se diseña con visión estratégica, puede convertirse en uno de los principales activos de valor del hot

Existe un centro silencioso que conecta fuerza, equilibrio y respiración. Cuando aprendemos a activarlo, el cuerpo se vuelve más estable, liviano y consciente. No se trata de abdominales ni de fuerza visible. El core es el eje profundo que sostiene la postura, el movimiento y el bienestar diario. Descubrí por qué entrenar el core es clave para tu bienestar integral. En el universo del bienestar, no todo lo esencial es visible. Hay una fuerza silenciosa, profunda y constante q

En la hotelería actual, contar con un spa dejó de ser un factor diferencial. Hoy es, en muchos casos, un “check” más en la lista de amenities. Sin embargo, la gran pregunta que pocos se animan a hacer es: ¿nuestro spa aporta valor real al negocio hotelero o simplemente ocupa metros cuadrados? El error más común es pensar en el spa como una mera amenidad, quienes siguen mi carrera, saben que lo vengo manifestando hace rato. Muchos spas hoteleros nacen desde una lógica incomple

En el mundo del wellness moderno, ya no hablamos solo de tratamientos, rituales o experiencias sensoriales. El bienestar real comienza mucho antes: en lo que comemos, cómo elegimos nuestros alimentos y el impacto silencioso que estos tienen en nuestro cuerpo. La inflamación crónica de bajo grado es hoy uno de los grandes desequilibrios de la vida moderna y está directamente relacionada con el estrés, la alimentación industrializada y los ritmos acelerados. Adoptar una aliment

En el universo del bienestar de lujo, el cuidado ya no se mide solo en tratamientos exclusivos o espacios sofisticados, sino en la capacidad de restaurar el equilibrio interno. En ese delicado balance, el cortisol, conocido como la hormona del estrés, cumple un rol central. Lejos de ser un enemigo, el cortisol es un mensajero esencial. El desafío aparece cuando el ritmo de vida contemporáneo lo mantiene elevado más tiempo del necesario, afectando cuerpo, mente y emoción. El c

Se acerca el cierre del año, y es el momento perfecto para hacer un balance del desempeño de tu spa. Evaluar tu negocio antes de que termine el año te permite identificar qué funcionó, qué mejorar y cómo planificar estrategias más efectivas para el próximo año. Aquí te contamos cómo hacerlo de manera sencilla, incluso si no eres financiero. El fin de año es mucho más que cerrar agendas y decorar el spa para las fiestas. Es el momento perfecto para hacer un balance real de tu

Italia, cuna de las antiguas termas romanas, se prepara para revivir su herencia termal con un proyecto ambicioso y visionario: el nuevo Parque Termal de Civitavecchia, diseñado por el reconocido estudio Studio Apostoli. Ubicado junto al sitio arqueológico de las Terme Taurine, este desarrollo busca unir historia, arquitectura contemporánea y bienestar consciente en un mismo espacio. Ubicado en Civitavecchia, principal puerto marítimo de Roma y uno de los más transitados del

Desde que les conté que me había certificado como Health Coach y Medicina del Estilo de Vida, muchos me han contactado para conocer sobre el tema y entender como ayuda un Health Coach a cambiar el estilo de vida por hábitos mas saludables. En un mundo cada vez más acelerado, cuidar la salud se ha vuelto una necesidad vital. Sin embargo, saber por dónde empezar  no siempre es fácil. Aquí es donde entra en juego una figura clave del bienestar moderno: el Health Coach . ¿Qué hac

´No entreno para lucir un cuerpo de bikini...sino para no depender de nadie después de los 60´. Bajo esa premisa me levanto cada mañana y encaro el día con tan solo 45 minutos de actividad física. Un reciente estudio de la Clínica Mayo de Estados Unidos sustenta en forma excelente esta premisa. A continuación les cuento que le pasa al cuerpo cuando realizamos actividad física regularmente. Vivimos rodeados de estereotipos y cuerpos perfectos a los que nos queremos parecer. La

Este pequeño fruto seco, de color verde, conocido como ¨pistaccio¨ o pistacho, que antiguamente estaba reservado solo para la Realeza, hoy ocupa un lugar preponderante en las dietas de quien entienden que sus propiedades aportan grandes beneficios para salud. Desde hace varios años, este pequeño fruto verde, de orígen asiático, se ha vuelto una moda por su gran aporte nutricional y delicioso sabor dulce-salado. Cultivado desde hace 7.000 años tiene su origen en las regiones

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