Desde que les conté que me había certificado como Health Coach y Medicina del Estilo de Vida, muchos me han contactado para conocer sobre el tema y entender como ayuda un Health Coach a cambiar el estilo de vida por hábitos mas saludables. En un mundo cada vez más acelerado, cuidar la salud se ha vuelto una necesidad vital. Sin embargo, saber por dónde empezar  no siempre es fácil. Aquí es donde entra en juego una figura clave del bienestar moderno: el Health Coach . ¿Qué hac

Mantener hábitos saludables no siempre es posible. Vacaciones, viajes, cambios laborales enfermedades o incluso una semana estresante,...

¿Sabías que una caminata puede ser más efectiva que una sesión intensa de gimnasio? En Japón, donde la longevidad es casi una tradición...

En un mundo donde el bienestar ya no se mide solo por cómo te ves, sino por cómo te sentís y cómo vivís, el Longevity Training se...

En un mundo donde el tiempo es cada vez más escaso, pero el deseo de comer saludable y va es ascenso, aparece una solución mágica: el...

´No entreno para lucir un cuerpo de bikini...sino para no depender de nadie después de los 60´. Bajo esa premisa me levanto cada mañana y...

¿Te ha pasado alguna vez que comienzas un dieta y la dejas al tercer día o contratas la membresía anual del gym y asistes solo un mes?...

Pasamos gran parte de nuestra vida, obsesionados con el peso ideal, probando diferentes dietas, alguna incluso impuestas por la moda, que...