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Wellness tip: respiración consciente
La respiración es una actividad que realizamos mecánicamente en nuestra vida, casi sin darnos cuenta, ya que sin ella, moriríamos. Sin...
Romina Nicolino
21 jun2 Min. de lectura


El sauna seco - ¿Cuál es su uso adecuado y los beneficios para nuestra salud?
Cuando pensamos en un spa, además de pensar en la piscina lúdica, nos imaginamos el sauna. Ese recinto de madera con temperaturas...
Romina Nicolino
30 may 20233 Min. de lectura


Resulta que ahora el colágeno se bebe
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias...
Romina Nicolino
21 feb 20222 Min. de lectura


Azúcar mascabo: ¿moda o endulzante saludable?
El azúcar mascabo ha cobrado importante protagonismo entre quienes buscan comer cada día un poquito más sano, eliminando alimentos...
Romina Nicolino
16 may 20212 Min. de lectura


¿Sabías que los probióticos ayudan a mejorar tu rendimiento?
Quienes amamos practicar deportes, tratamos de mantener una dieta balanceada ya que ayuda a sentirnos mejor, más sanos y fuertes. Sin...
Romina Nicolino
13 mar 20213 Min. de lectura


La sandía: nuestra mejor aliada en verano
Verano y sandía suelen ser un matrimonio inseparable. Además de ser deliciosa, es refrescante y aporta innumerables beneficios para...
Romina Nicolino
28 feb 20212 Min. de lectura


El sol: fuente indispensable en nuestra vida
El sol es indispensable en nuestra vida ya que constituye la principal fuente de vitamina D, aportando una gran cantidad de beneficios,...
Romina Nicolino
21 ene 20213 Min. de lectura


La respiración a través del pranayama reduce la ansiedad
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Romina Nicolino
25 oct 20202 Min. de lectura


Caminar: la mejor actividad en tiempos de pandemia
La pandemia nos ha puesto en pausa por varios meses, casi podríamos decir que pasamos más de la mitad del 2020, observado la vida desde...
Romina Nicolino
26 sept 20203 Min. de lectura
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