´No entreno para lucir un cuerpo de bikini...sino para no depender de nadie después de los 60´. Bajo esa premisa me levanto cada mañana y...

El cuerpo es nuestro hogar, el único que tenemos y como tal debemos cuidarlo. Si nunca fuiste deportista o amante de la actividad física,...

Levantarse temprano para realizar actividad física puede ser abrumador para muchos, pero definitivamente, la mañana es el momento del día...

Este método de entrenamiento de alta intensidad, se basa en sesiones de intervalos cortos e intensos que alternan gran esfuerzo físico y...

Desafiar a la ley de gravedad parece un imposible a medida que sumamos experiencia a nuestra vida. ¿El secreto? Ser perseverantes en las...

Mantener el equilibrio sobre una colchoneta inflable y rígida sobre el agua parece una misión poco sencilla. Este es el principio del...

Muchos meses han pasado desde que la mayoría de nosotros ha debido suspender toda actividad física para cuidar de nuestra salud ante la...