El camino hacia una vida más saludable no ocurre de la noche a la mañana. Es un viaje lento pero constante, con varias paradas donde ir incorporando uno a uno, hábitos nutricionales, de belleza, fitness, mindfulness, entendiendo por bienestar todo aquello que nos hace sentir bien. Sencillamente feliz. Incorporar nuevos hábitos para cambiar nuestro estilo de vida no es tarea sencilla. Sin embargo, la clave está en querer cambiar y de ahí en adelante, iniciar el viaje, lento,

El azúcar mascabo ha cobrado importante protagonismo entre quienes buscan comer cada día un poquito más sano, eliminando alimentos procesados y endulzando infusiones y comidas con el más sagrado de todos los azúcares. De color caramelo y menos refinada que el resto del azúcar, el azúcar mascabo se extrae del jugo de la caña de azúcar y se deja evaporar. Ese residuo seco remanente con sabor a café, deviene en este tipo de azúcar. Es decir, es precisamente el proceso de elabora

El empleo adecuado de la iluminación y la correcta aplicación de la cromoterapia, constituyen el factor esencial en la ambientación de los espacios wellness. Por cumplir un rol preponderante en la relajación, la fusión entre la luz y los espacios generan sensación de bienestar ganando protagonismo obligado en la concepción de los spas y centros de bienestar. La iluminación de los espacios en los cuales habitamos, trabajamos y nos movemos día a día tiene incidencia directa en

Ubicada a 80km de la península, esta isla perteneciente al archipiélago de las Baleares, es reconocida por su diversión y fiestas interminables. Six Senses, la marca de hoteles con personalidad enfocada en bienestar, abrirá una propiedad en julio de 2021, llevando al verano europeo una nueva propuesta con experiencias para celebrar la música, el arte, la moda sostenible, la exploración gastronómica y por supuesto la espiritualidad y el bienestar. A continuación, les comparto

Atrás quedó la idea de que todo hotel de lujo debía contar servicios de spa por el solo hecho de satisfacer a la demanda de dicho producto y hacer frente la competencia. Las tendencias de mercado, sumadas a la coyuntura actual y a huéspedes cada vez más exigente en el consumo de bienestar como estilo de vida, convierten al spa en una oportunidad de negocio, generando ingresos adicionales para el hotel. ¿La clave de su éxito? una correcta gestión. Bajo la premisa de ¨hay que c

Quienes amamos practicar deportes, tratamos de mantener una dieta balanceada ya que ayuda a sentirnos mejor, más sanos y fuertes. Sin embargo, poco sabemos sobre los probióticos y los beneficios que estos alimentos aportan a nuestro organismo y ayudan a mejorar el rendimiento. La correcta alimentación es uno de los pasajes hacia el camino en busca del bienestar. Independientemente de nuestra edad, sexo, tipo de vida (más activa o sedentaria), llevar una alimentación saludable

Santa Lucía es uno de los secretos mejor guardados del Caribe. Su deliciosa combinación de playas paradisíacas, montañas y selva tropical, esconde en su interior, el Rainforest Spa, el corazón espiritual de la isla, situado en la base del Petit Piton en el Sugar Beach, un resort de la reconocida marca Viceroy. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, donde descubriremos el corazón espiritual de Rainforest Spa, ubicado en lo que a mi parecer,

Verano y sandía suelen ser un matrimonio inseparable. Además de ser deliciosa, es refrescante y aporta innumerables beneficios para nuestra salud. Ideal para combatir el calor y además es la opción más rápida para reponer los líquidos y nutrientes necesarios que perdemos en verano. Perteneciente a la familia de cucurbitáceas, esta fruta también conocida en otros países de Latinoamérica como patilla, melón de agua o aguamelon es originaria de Africa, aunque rápidamente se exte

Estadísticas recientes confirman que los huéspedes eligen un hotel, independientemente del motivo de viaje, turismo o negocios, según las instalaciones de spa ofrecidas. Esto conlleva a que los establecimientos hoteleros renueven sus instalaciones de bienestar con todos los servicios demandados por los huéspedes e incluso, las propiedades que aún no cuentan con un spa, lo incorporen dentro de las amenidades ofrecidas. Ecuación directamente proporcional al crecimiento de la co

Una vez más, la exquisita marca de moda, sorprende con su glamour y pasión por el buen vivir, en un hotel donde la cultura renacentista italiana se funde con la arquitectura contemporánea en la vibrante ciudad de Shangai, mientras que su spa, revela los secretos de belleza de la Realeza de Java del siglo XVII en cada signature journey. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, donde los invito a develar el secreto de belleza mejor guardado de

Zulal Wellness Resort, ubicado en Doha, este paraíso en pleno desierto, que abrirá sus puertas durante el 2021, se perfila por ser el destino wellness más grande de Qatar. Exquisitamente diseñado sobre el agua, el resort será el primer centro de bienestar de inmersión total de Medio Oriente. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, nos perdemos en pleno desierto para conocer Zulal, un oasis de lujo en Qatar. Leer más #zulalwellnessresort #wel

Muchos meses han pasado desde que la mayoría de nosotros ha debido suspender toda actividad física para cuidar de nuestra salud ante la pandemia. Sin embargo, el regreso paulatino al deporte es la clave para recuperar nuestro bienestar. La práctica de deportes es importante para mantenernos fuertes y saludables. No solamente para nuestro bienestar físico sino para nuestra salud mental. Nos ayuda a prevenir enfermedades como patologías cardíacas, sobrepeso, diabetes, presión

Que los spas estén cerrados no significa que no puedas convertir el baño de tu hogar en uno y sorprender a tu Valentin con una experiencia similar a la de un hotel de lujo. No importa el lugar, importa crear el ambiente especial en la intimidad de tu hogar para volver a enamorarse. Si bien este año, debido al contexto global en el que vivimos, no podemos regalar una estadía, una cena en un restaurante o un día de spa en un hotel de lujo, no significa que no podamos llevar el

Los elegidos para un cita romántica, protagonistas de la cena de San Valentin. Los mariscos, famosos por sus propiedades afrodisíacas son mucho más que un plato para enamorar. Poco se conoce sobre la cantidad de beneficios que aportan a nuestra dieta. Los animalitos marinos, invertebrados y comestibles conocidos como mariscos, se clasifican en: crustáceos (como por ejemplo, camarones, langostinos, cangrejos), moluscos (mejillones, almejas, vieiras, berberechos, chipirones y p

¿Tu hotel cuenta con instalaciones de spa de última generación, un menú de servicios a la vanguardia y aún así no logras la rentabilidad deseada? A continuación, te detallo algunos tips para generar mayores ingresos y reducir costos innecesarios. Como en otros industrias, los costos fijos suelen ser elevados, dificultando para la supervivencia del spa o centro de bienestar, más aún en estos tiempos donde la economía se encuentra muy retraída y el temor al contagio, hacen que

Lefay Resort & Spa Dolomiti, el reconocido resort con sello wellness, basado en el bienestar como fusión entre la medicina clásica china y la investigación científica occidental, ha lanzado un retreat de 5 días para desintoxicar la mente y el cuerpo de las secuelas producidas por el estrés. Esta terapia holística es Ideal para eliminar las toxinas acumuladas durante periodos de estrés y restaurar el funcionamiento de los órganos encargados de su eliminación, retrocediendo nue

THEMAE significa ¨las diferentes fases de la ceremonia del té¨ en japonés. Dado a la gran cantidad de beneficios que esta infusión aporta, en todas sus variedades, tanto al cuerpo como a la mente, no podía dejar de tener su templo. Un spa dedicado a esta majestuosa bebida se ha instalado en el corazón de París para conquistar el paladar de los más sofisticados y de quienes buscan un estado de relajación plena. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamN

El jengibre habita nuestra tierra hace miles de años, aunque de un tiempo a esta parte, se ha convertido en ese ¨no se que¨ que incluimos en nuestra cocina para realzar el sabor de los platos, para hacer galletas navideñas, porque leímos que hacía bien para la digestión o simplemente porque ha sabido ponerse de moda. Mi primer encuentro con el jengibre fue hace ya casi 20 años mientras estudiaba mi posgrado en una universidad en Suiza. Nos presentaron formalmente en mi primer

El sol es indispensable en nuestra vida ya que constituye la principal fuente de vitamina D, aportando una gran cantidad de beneficios, especialmente ayuda a mantener nuestros huesos fuertes y mejorar nuestra estado de ánimo. Sin embargo, su exposición en exceso, lo convierte en la peor amenaza para nuestra salud. A continuación, les cuento todo lo que debemos saber para convertirlo de enemigo en nuestro mejor aliado. El sol es fuente de vida, energía y está claro que no pode

Los spas de los hoteles cuentan con un ventaja sobre los spas independientes: poseen una cartera de clientes cautivos dentro de la propiedad. La pregunta es: ¿Cómo hacer para que esos huéspedes del hotel se interesen por el spa y más aún, consuman sus servicios? Cuando creamos las estrategias de comunicación y comercialización del spa, nos focalizamos en vencer la primera barrera sobre como hacer para que los clientes se interesen por el spa y se acerquen a consultar. Para lo