No entreno para lucir un cuerpo de bikini...entreno para no depender de nadie a los 60.
´No entreno para lucir un cuerpo de bikini...sino para no depender de nadie después de los 60´. Bajo esa premisa me levanto cada mañana y...
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Romina Nicolino
27 jul5 Min. de lectura
On fit - Cuerpo saludable a partir de los 40
El cuerpo es nuestro hogar, el único que tenemos y como tal debemos cuidarlo. Si nunca fuiste deportista o amante de la actividad física,...
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Romina Nicolino
21 jun2 Min. de lectura
Runners: la importancia de practicar yoga
El yoga suele ser una de las prácticas más recomendadas, independientemente del sexo, la edad, el estado y condición física. Es altamente...
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Romina Nicolino
14 may 20233 Min. de lectura
En forma: beneficios de realizar actividad física por la mañana
Levantarse temprano para realizar actividad física puede ser abrumador para muchos, pero definitivamente, la mañana es el momento del día...
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Romina Nicolino
23 abr 20223 Min. de lectura
¿Nos ponemos en forma? Conoce el HIIT y sus beneficios
Este método de entrenamiento de alta intensidad, se basa en sesiones de intervalos cortos e intensos que alternan gran esfuerzo físico y...
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Romina Nicolino
20 mar 20222 Min. de lectura
Rutina infalible para tonificar el cuerpo después de los 40
Desafiar a la ley de gravedad parece un imposible a medida que sumamos experiencia a nuestra vida. ¿El secreto? Ser perseverantes en las...
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Romina Nicolino
15 may 20212 Min. de lectura
Watfit: la tendencia acuática para tonificar todo el cuerpo
Mantener el equilibrio sobre una colchoneta inflable y rígida sobre el agua parece una misión poco sencilla. Este es el principio del...
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Romina Nicolino
13 feb 20212 Min. de lectura
Tips para volver a practicar deportes en forma segura
Muchos meses han pasado desde que la mayoría de nosotros ha debido suspender toda actividad física para cuidar de nuestra salud ante la...
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