El camino hacia una vida más saludable no ocurre de la noche a la mañana. Es un viaje lento pero constante, con varias paradas donde ir incorporando uno a uno, hábitos nutricionales, de belleza, fitness, mindfulness, entendiendo por bienestar todo aquello que nos hace sentir bien. Sencillamente feliz. Incorporar nuevos hábitos para cambiar nuestro estilo de vida no es tarea sencilla. Sin embargo, la clave está en querer cambiar y de ahí en adelante, iniciar el viaje, lento,

Ubicada a 80km de la península, esta isla perteneciente al archipiélago de las Baleares, es reconocida por su diversión y fiestas interminables. Six Senses, la marca de hoteles con personalidad enfocada en bienestar, abrirá una propiedad en julio de 2021, llevando al verano europeo una nueva propuesta con experiencias para celebrar la música, el arte, la moda sostenible, la exploración gastronómica y por supuesto la espiritualidad y el bienestar. A continuación, les comparto

Santa Lucía es uno de los secretos mejor guardados del Caribe. Su deliciosa combinación de playas paradisíacas, montañas y selva tropical, esconde en su interior, el Rainforest Spa, el corazón espiritual de la isla, situado en la base del Petit Piton en el Sugar Beach, un resort de la reconocida marca Viceroy. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, donde descubriremos el corazón espiritual de Rainforest Spa, ubicado en lo que a mi parecer,

Una vez más, la exquisita marca de moda, sorprende con su glamour y pasión por el buen vivir, en un hotel donde la cultura renacentista italiana se funde con la arquitectura contemporánea en la vibrante ciudad de Shangai, mientras que su spa, revela los secretos de belleza de la Realeza de Java del siglo XVII en cada signature journey. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, donde los invito a develar el secreto de belleza mejor guardado de

Zulal Wellness Resort, ubicado en Doha, este paraíso en pleno desierto, que abrirá sus puertas durante el 2021, se perfila por ser el destino wellness más grande de Qatar. Exquisitamente diseñado sobre el agua, el resort será el primer centro de bienestar de inmersión total de Medio Oriente. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, nos perdemos en pleno desierto para conocer Zulal, un oasis de lujo en Qatar. Leer más #zulalwellnessresort #wel

Muchos meses han pasado desde que la mayoría de nosotros ha debido suspender toda actividad física para cuidar de nuestra salud ante la pandemia. Sin embargo, el regreso paulatino al deporte es la clave para recuperar nuestro bienestar. La práctica de deportes es importante para mantenernos fuertes y saludables. No solamente para nuestro bienestar físico sino para nuestra salud mental. Nos ayuda a prevenir enfermedades como patologías cardíacas, sobrepeso, diabetes, presión

Que los spas estén cerrados no significa que no puedas convertir el baño de tu hogar en uno y sorprender a tu Valentin con una experiencia similar a la de un hotel de lujo. No importa el lugar, importa crear el ambiente especial en la intimidad de tu hogar para volver a enamorarse. Si bien este año, debido al contexto global en el que vivimos, no podemos regalar una estadía, una cena en un restaurante o un día de spa en un hotel de lujo, no significa que no podamos llevar el

Lefay Resort & Spa Dolomiti, el reconocido resort con sello wellness, basado en el bienestar como fusión entre la medicina clásica china y la investigación científica occidental, ha lanzado un retreat de 5 días para desintoxicar la mente y el cuerpo de las secuelas producidas por el estrés. Esta terapia holística es Ideal para eliminar las toxinas acumuladas durante periodos de estrés y restaurar el funcionamiento de los órganos encargados de su eliminación, retrocediendo nue

THEMAE significa ¨las diferentes fases de la ceremonia del té¨ en japonés. Dado a la gran cantidad de beneficios que esta infusión aporta, en todas sus variedades, tanto al cuerpo como a la mente, no podía dejar de tener su templo. Un spa dedicado a esta majestuosa bebida se ha instalado en el corazón de París para conquistar el paladar de los más sofisticados y de quienes buscan un estado de relajación plena. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamN

El sol es indispensable en nuestra vida ya que constituye la principal fuente de vitamina D, aportando una gran cantidad de beneficios, especialmente ayuda a mantener nuestros huesos fuertes y mejorar nuestra estado de ánimo. Sin embargo, su exposición en exceso, lo convierte en la peor amenaza para nuestra salud. A continuación, les cuento todo lo que debemos saber para convertirlo de enemigo en nuestro mejor aliado. El sol es fuente de vida, energía y está claro que no pode

De las Antiguas Civilizaciones al centro histórico de la capital cordobesa, llega Baños de Azur, el flamante spa del Hotel Azur que abrirá sus puertas y se posicionará a la vanguardia en materia de bienestar bajo las antiguas tradiciones de los baños termales de Roma, Grecia y el Imperio Otomano. Un viaje de sensaciones en el subsuelo de un edificio histórico. A continuación, les comparto mi columna de esta semana para LatamNoticias, donde los llevo a revivir la experiencia d

El empleo adecuado de la iluminación y la correcta aplicación de la cromoterapia, constituyen el factor esencial en la ambientación de los espacios wellness. Por cumplir un rol preponderante en la relajación, la fusión entre la luz y los espacios genera sensación de bienestar ganando protagonismo obligado en la concepción de los spas y centros de bienestar. La iluminación de los espacios en los cuales habitamos, trabajamos y nos movemos día a día tiene incidencia directa en n

Verano, sol, piscina, calorcito y ¿qué mejor que un buen daiquiri para apagar la sed? Un daiquiri sin alcohol y detox! que además, ayuda a eliminar toxinas del organismo mejorando notoriamente sus funciones. Ideales para mantenerlos en la heladera y listos para beber. Quienes habitan en las grandes ciudades sufren mayor exposición a la polución, consumo de alimentos procesados en las dietas y contacto con químicos y diversos factores de contaminación. Esto ha provocado un gra

Un nuevo concepto de bienestar abre su mente hacia la naturaleza, cruza barreras, adopta prácticas de la salud y finaliza con antiguos tabúes como el sexo, el dinero y la muerte. Ante la mirada del mundo wellness, fueron presentadas las seis tendencias de bienestar que tendrán lugar el próximo año. La cumbre mundial sobre bienestar (Global Wellness Summit) llevada a cabo del 8 al 11 de noviembre, fue escenario de un acalorado panel conformado por expertos en wellness, con pr

La sal ha sido utilizada desde épocas antiquísimas como remedio natural ante afecciones respiratorias y de la piel. En la actualidad, los beneficios desprendidos de someterse a los efectos de este mineral, ha dado lugar a lo que hoy conocemos como ¨haloterapia¨ o terapia de sal. Fue en 1843, cuando el médico polaco, Dr. Boczkowski, implementó la sal como parte de una terapia, al detectar los beneficios obtenidos por los mineros, luego de pasar tiempo en cuevas de sales natura

Comienza el calorcito en el Hemisferio Sur y el tiempo de las frutillas, una de las frutas más esperadas. También conocidas como fresas en la mayoría de los países de Latinoamérica. No se trata simplemente de una cara bonita. Incluso siendo quien les escribe, no muy amante de las fresas, comencé a consumirlas luego de leer todos los beneficios que aportan a nuestra salud. Considerada en Occidente, la ¨reina de las frutas¨, puede consumirse en diversas formas, cruda, en compot

A lo largo de los años, los hoteles han ido ampliando el portfolio de servicios para brindar una oferta cada vez más tentadora y distinguirse de sus competidores. Pero ¿alguno se ha detenido a pensar algo tan simple sobre cómo brindar el mejor descanso al huésped? Si bien es cierto que los huéspedes escogen el hotel en función a su reputación, ubicación, tarifa, ambientación y diseño, tamaño de las habitaciones, limpieza, amabilidad del personal y por supuesto, los servicios

Entre Cielos Luxury Wine Hotel & Spa, ubicado en el corazón de la tierra del Malbec, una de las capitales del vino más destacadas del mundo, reabre sus puertas a partir de diciembre con una exquisita propuesta de relax y sofisticación. Como su nombre lo indica, este exclusivo hotel boutique, emplazado en 8 hectáreas entre viñedos y Cordillera y a tan solo 30 minutos de Mendoza Capital, nos transporta directo a los cielos. A un paraíso donde cada detalle es cuidado para sorpre

El yoga suele ser una de las prácticas más recomendadas, independientemente del sexo, la edad, el estado y condición física. Es altamente recomendable debido a que durante la práctica, se segrega endorfinas, ayudando a controlar los niveles de stress y la ansiedad. Quienes realizamos deportes, en ocasiones, solemos sufrir tensiones, contracturas físicas y mentales y los runners no están exentos. Esta práctica milenaria ha logrado generar miles de adeptos en el mundo entero. E

SPA en casa, una nueva tendencia que crece. Cada vez son más las personas que anhelan llegar a sus hogares y disfrutar de un baño de inmersión con sales del Pacífico en el hidromasaje y hasta eliminar toxinas en el sauna propio. Si! Lo que hace un tiempo atrás era impensable ahora es tendencia mundial. La gran epidemia de stress, hace que cada vez necesitemos de más ¨momentos wellness¨. Espacios para relajarnos y olvidarnos del mundo exterior, momentos para compartir con noso