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Well-Tip: Batch Cooking el arte para ahorrar calorias y dinero
En un mundo donde el tiempo es cada vez más escaso, pero el deseo de comer saludable y va es ascenso, aparece una solución mágica: el...
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21 jun2 Min. de lectura


Cinco islas paradisíacas para disfrutar del turismo wellness
Si nos remitimos a los orígenes de la palabra SPA, salud a través del agua, llegamos a la conclusión que las islas son el paraíso...
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23 nov 20243 Min. de lectura


Mito o realidad: ¿el pan integral engorda menos que el blanco?
Se encuentra instaurado en la creencia popular que el pan integral engorda menos que el pan blanco. La realidad es que es un mito. Ambos...
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21 nov 20243 Min. de lectura


Well-Tip: 1% mejor cada día
¿Te ha pasado alguna vez que comienzas un dieta y la dejas al tercer día o contratas la membresía anual del gym y asistes solo un mes?...
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20 nov 20245 Min. de lectura


El jengibre: la planta milagrosa de la antigua china
El jengibre habita nuestra tierra hace miles de años, aunque de un tiempo a esta parte, se ha convertido en ese ¨no se que¨ que incluimos...
Romina Nicolino
31 ago 20243 Min. de lectura


Wellness Tips: Mindful Eating o Alimentación Consciente
Pasamos gran parte de nuestra vida, obsesionados con el peso ideal, probando diferentes dietas, alguna incluso impuestas por la moda, que...
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26 jul 20243 Min. de lectura


Wellness tips: Vivir 100 años - el secreto de las zonas azules
Cincos puntos azules se destacan en el mapa por contar con una población que alcanza no solamente los 100 años de vida, sino además se...
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13 feb 20244 Min. de lectura


Abdomen plano: mis 5 tips para mantenerse en forma
Mantener un abdomen plano no es cuestión de reducir la ingesta en calorías en forma severa ni pasar 8 horas en el gym. Se pueden obtener...
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17 ene 20243 Min. de lectura


Pilates de pared: la nueva tendencia de la que todos hablan
¿Quién no ha sido bombardeado en este último tiempo por alguna publicidad ya sea en instagram, tiktok, google, youtube, acerca de Wall...
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25 mar 20232 Min. de lectura


Abdomen plano: mis 5 tips para mantenerse en forma
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30 dic 20223 Min. de lectura


Daiquiris detox a toda hora
Verano, sol, piscina, calorcito y ¿qué mejor que un buen daiquiri para apagar la sed? Un daiquiri sin alcohol y detox! que además, ayuda...
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26 nov 20221 Min. de lectura


Resulta que ahora el colágeno se bebe
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias...
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21 feb 20222 Min. de lectura


Azúcar mascabo: ¿moda o endulzante saludable?
El azúcar mascabo ha cobrado importante protagonismo entre quienes buscan comer cada día un poquito más sano, eliminando alimentos...
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16 may 20212 Min. de lectura


¿Sabías que los probióticos ayudan a mejorar tu rendimiento?
Quienes amamos practicar deportes, tratamos de mantener una dieta balanceada ya que ayuda a sentirnos mejor, más sanos y fuertes. Sin...
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13 mar 20213 Min. de lectura


La sandía: nuestra mejor aliada en verano
Verano y sandía suelen ser un matrimonio inseparable. Además de ser deliciosa, es refrescante y aporta innumerables beneficios para...
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28 feb 20212 Min. de lectura


Mariscos: afrodisíacos y algo más
Los elegidos para un cita romántica, protagonistas de la cena de San Valentin. Los mariscos, famosos por sus propiedades afrodisíacas son...
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13 feb 20213 Min. de lectura


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29 nov 20201 Min. de lectura


La frutilla del postre
Comienza el calorcito en el Hemisferio Sur y el tiempo de las frutillas, una de las frutas más esperadas. También conocidas como fresas...
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13 nov 20202 Min. de lectura


La calabaza no solo es estrella en Halloween
Como no podía ser de otra manera, en medio de las celebraciones por Halloween, no podíamos dejar de rendirle homenaje a la estrella de...
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30 oct 20203 Min. de lectura


Poco ruido...y muchas nueces!
La nuez es parte de la familia de los frutos secos y como tal, cuentan con muchisimas propiedades que ayudan a mejorar nuestro bienestar...
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26 sept 20202 Min. de lectura
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