Wellness tip: Mindful Eating o Alimentación Consciente
Pasamos gran parte de nuestra vida, obsesionados con el peso ideal, probando diferentes dietas, alguna incluso impuestas por la moda, que...
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Romina Nicolino
- 14 may
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En forma: beneficios de realizar actividad física por la mañana
Levantarse temprano para realizar actividad física puede ser abrumador para muchos, pero definitivamente, la mañana es el momento del día...
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Romina Nicolino
- 14 may
- 3 min.
Los superpoderes del pistaccio
Este pequeño fruto seco, de color verde, conocido como ¨pistaccio¨ o pistacho, que antiguamente estaba reservado solo para la Realeza,...
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Romina Nicolino
- 27 mar
- 2 min.
Cacao: elixir para los dioses y sus beneficios en nuestra dieta
Conocido como el elixir de los Dioses, el cacao es considerado un ´superalimento¨ debido sus más de 50 nutrientes y componentes...
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Romina Nicolino
- 23 abr 2022
- 3 min.
¿Nos ponemos en forma? Conoce el HIIT y sus beneficios
Este método de entrenamiento de alta intensidad, se basa en sesiones de intervalos cortos e intensos que alternan gran esfuerzo físico y...
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Romina Nicolino
- 23 abr 2022
- 3 min.
Palta: ¿moda o hábito saludable?
Hace años, la palta viene ganando terreno en artículos en medios como revistas, redes sociales y hasta es común, ver a varios...
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Romina Nicolino
- 21 feb 2022
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Resulta que ahora el colágeno se bebe
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias...
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Romina Nicolino
- 16 may 2021
- 2 min.
Azúcar mascabo: ¿moda o endulzante saludable?
El azúcar mascabo ha cobrado importante protagonismo entre quienes buscan comer cada día un poquito más sano, eliminando alimentos...
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Romina Nicolino
- 13 mar 2021
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¿Sabías que los probióticos ayudan a mejorar tu rendimiento?
Quienes amamos practicar deportes, tratamos de mantener una dieta balanceada ya que ayuda a sentirnos mejor, más sanos y fuertes. Sin...
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Romina Nicolino
- 28 feb 2021
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La sandía: nuestra mejor aliada en verano
Verano y sandía suelen ser un matrimonio inseparable. Además de ser deliciosa, es refrescante y aporta innumerables beneficios para...
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Romina Nicolino
- 13 feb 2021
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Tips para volver a practicar deportes en forma segura
Muchos meses han pasado desde que la mayoría de nosotros ha debido suspender toda actividad física para cuidar de nuestra salud ante la...
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Romina Nicolino
- 13 feb 2021
- 3 min.
Mariscos: afrodisíacos y algo más
Los elegidos para un cita romántica, protagonistas de la cena de San Valentin. Los mariscos, famosos por sus propiedades afrodisíacas son...
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Romina Nicolino
- 21 ene 2021
- 3 min.
El jengibre: la planta milagrosa de la antigua china
El jengibre habita nuestra tierra hace miles de años, aunque de un tiempo a esta parte, se ha convertido en ese ¨no se que¨ que incluimos...
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Romina Nicolino
- 30 oct 2020
- 3 min.
La calabaza no solo es estrella en Halloween
Como no podía ser de otra manera, en medio de las celebraciones por Halloween, no podíamos dejar de rendirle homenaje a la estrella de...
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Romina Nicolino
- 11 oct 2020
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Como agua para Chocolate
Investigar sobre las propiedades saludables de los diferentes alimentos puede sorprenderlos. Además de contarles sobre los beneficios de...
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Romina Nicolino
- 9 oct 2020
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El sauna seco - ¿Cuál es su uso adecuado y los beneficios para nuestra salud?
Cuando pensamos en un spa, además de pensar en la piscina lúdica, nos imaginamos el sauna. Ese recinto de madera con temperaturas...
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Romina Nicolino
- 26 sept 2020
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Caminar: la mejor actividad en tiempos de pandemia
La pandemia nos ha puesto en pausa por varios meses, casi podríamos decir que pasamos más de la mitad del 2020, observado la vida desde...
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